Minum Air Dingin

Sebenarnya air dingin tidak membuat berat badan menjadi bertambah, karena air tidak mengandung kalori. Namun, minum air dingin bisa menyulitkan untuk menurunkan berat badan jika diminum secara rutin. Hal tersebut lantaran dinginnya suhu pada minuman bisa mempengaruhi suhu tubuh, sehingga sulit untuk mencerna makananan. Jika Anda sulit menurunkan berat badan, mungkin ini salah satu alasannya.