minum air kelapa ?

Saya selalu dan selalu diberi tau sama keluarga harus minum air kelapa muda ataupun tua karena katanya bagus buat janin tapi saya masih sangat takut minum air kelapa karena kenapa dulu saat haid suka gak rutin sewaktu minum air kelapa langsung haidnya rutin jadi kebiasaan minum air kelapa kalau telat" haid jadi saya takutnya habis minum air kelapa langsung deh haid (naudzubillahminzalik) kan sayang sudah mau trimester akhir . gimana ya ngilangin rasa takut itu ? Saya juga baca artikel air kelapa bagus banget buat janin