Minta saran n tips

Saya penjahit bun...apakah berpengaruh terlalu lama duduk dgn proses melahirkan? Saya pengen lahiran normal lagi ..dikehamilan pertama saya blm jahit .yg ini udah aktif jaitnya. Krn saya merasa pinggul kyk tulang2 ajha.saya masih ditrimester awal...badan kurus...n ni masih susah makan.mual mutah..n mohon saran untuk saya apa yg harus saya lakukan supaya proses mlhirkan normal brjalan dg lancar n mudah walaupun masih bekerja.trimksh ya bun