Bun keringatan nulis nih 😭

Sama bgtttt kejadiannya kaya saya. Waktu itu di TM 1 menuju TM 2. Jadi 5 hari ga bab, perut udh begah. Pas mules tp sembelit parah bgt ga bs keluar. Kebetulan wc di rumah jongkok, jd coba atur napas, tarik hembuskan sambil jongkok berdiri. Setelah bbrp kali bolak balik kamar mandi, akhirnya sore baru bisa pup tapi berdarah. Stlh itu badan bener2 lemes ga ada tenaga dan sesek napas karna saking sakitnya (mules + anusnya luka). Terus ketambahan plasenta previa, stlh konsul dokter klo masih sembelit boleh 1x pakai microlax, banyakin air, makanan berserat, stop minum kalsium sementara (indikasi ga cocok sm merk kalsiumnya) dan krn hampir 1 bulan tiap pup berdarah jd diresepin krim obat peluru, minum obat penguat selama > 1bulan + bedrest. Semangattt ya bun, perjuangan ibu hamil emg beda2 dan bermacam2, semoga lekas sehat dan pulih😇

coba konsumsi jus jeruk atau mangga bun kalo malem. saya selagi blm hamil jg pas hamil sering minum jus mangga jg jeruk kalo sore atau malem. ga lama langsung mules bsa bab. tp lebih mempan lg y pepaya. wkt sembelit jg maaf saya smpe yg congkel" pake jari karna saking keras'a dn cape ngeden jg bolak balik kmr mandi karna mules. ga usah panik bun saya jg sama kejadian waktu saya hamil 20w plasenta d bawah d tmbh susah bab. y itu saya sering minumin jus, trs mkn yg ada kuah"a inti'a lembut", banyakin buah. trs kalo sholat abs sholat sujud dada nempel k lantai 5x sehari minimal 10-15 menit. Alhamdulillah di 28w posisi janin kepala udh mulai turun, dn Ari" udh naik lg.

Bu kecukupan air minum bagaimana Bu? btw aku juga pernah kyk gitu.. poop keras bgt sampe rasanya capeee keringetan dan jadi takut tiap mau bab.. terakhir kali aku paksa ngeden eh jadi wasir.. tapi belum parah Karna dia masuk lagi.. dokter nyaranin aku minum 2,5 liter air tiap hari. ngaruh loh Alhamdulillah 🥹 ga pernah lagi poop keras.. setiap hari ga pernah skip minum air 2,5 liter .. ku paksain.. waktu aku sembelit parah itu emang aku lagi jarang2nya bgt minum air putih

sama bund saya pernah ngalamin, pas awal TM 1 dan awal TM 2 , maaf ee nya udah diujung tapi keras banget gak keluar-keluar, sampe ada kali 3 hari nyoba BAB tetep keras banget. sampe ngeden ngeden nangis nangis sampe sakit banget tetep gamau keluar 😭 eh abis itu disuruh suami pake microlax yang ditusuk itu bund, alhamdulillah abis pake itu ee nya langsung keluar lancar plong, manjur bgt pake microlax bund. abis itu saya juga tiap hari minum jus buah naga bund.

prnah bgtttt bund ps tm1 bner2 kbelet tp gk bsa kluar pdhl udh ngeden. mau stop tp ky udh mau kluar, gk d lnjut ganjel d lanjut gk bsa kluar 🤣 akhir'y q congkel pke tngan 😭🤣 mayn kluar itupun gk bnyak dn msh ttp ganjel. akhir'y q udahn dg rasa ganjel krn tu ktoran gk bsa msuk lg jg gk bsa kluar. selang bbrp jm mules bgt bru bsa kluar bund. lega bgt rasa'y 🤣🤣

pake microlax bun, 5 menit langsung mules dan lancar keluarnya. iya emg gaboleh ngeden terlalu keras bun. saya juga pernah sembelit sampe ga enak bgt rasanya, hampir mau ke igd saking ga kuat tapi dicoba pake microlax alhamdulillah keluar. mulai darisitu biar ga sembelit lg rajin makan buah dan sayur, banyak minum air putih dan minum susu tiap hari.

aku pernah bun popnya keras banget. udah di pintu padahal tapi gak bisa keluar. mau di diemin kok gak nyaman tapi jongkok terus juga gak ngaruh. akhirnya pakai cara jorok bun saking bingungnya aku congkel pake jari. setelahnya aku jadi lebih sering makan sayur

yg di ngedenin bagian belakang bun jgn perut depan ... atur nafas (bab jongkok aja bun) kalau duduk kdng susah .. Next kalau makan USAHAKAN SAYUR & BUAH (juice pepaya tiap hari) sy minum juice peoaya bun jd babnya lembek ga keras dan ga perku ngedan paking cm ngedan dikit pas kentut

yg di ngedenin bagian belakang bun jgn perut depan ... atur nafas (bab jongkok aja bun) kalau duduk kdng susah .. Next kalau makan USAHAKAN SAYUR & BUAH (juice pepaya tiap hari) sy minum juice peoaya bun jd babnya lembek ga keras dan ga perku ngedan paking cm ngedan dikit pas kentut

Rutin minum jus buah, terutama pepaya matang. Perbanyak minum air putih. Pas baru aja bangun tidur, langsung minum 1-2 gelas. Ini kebiasaan sangat baik buat melancarkan BAB. Selama masih pup keras, sebaiknya makan makanan lunak. Untuk sementara, ganti nasi ke bubur.