Bunda, sharing dong..

Saya hamil anak ke3, kehamilan ke2 keguguran 8 minggu, usia kandunhan saya skrg 6 minggu, tadi sore saya keluar darah disertai gumpalan warna merah gelap, saya bawa ke spog, alhamdulillah usg transvaginal janin masih ada dan ada detak jantungnya, saya dikasih penguat, dan dianjurkan untuk bedrest, yg ingin sya tanyakan bagaimana cara bedrest yg benar,? Doakan janin saya sehat dan kuat yaa bunda 🙂