Kehamilan dan persalinan

Saya hamil 36 minggu, keluar lendir merah tpi blm merasakan kontraksi.. kata dokter usia 36,37 sudah bisa dn siap bwt lahiran klu sewaktu2 kontraksi.. klu keluar lendir merah tpi blm merasakan apa2, sebaiknya saya bedrest, atau aktivitas trus agar menimbulkan kontraksi y?