Senam untuk bumil apa perlu?

Bun mau tanya nih, saya hamil anak pertama, terus sekarang baru masuk 33minggu, perut bagian bawah sakit, terus juga bayi aktif banget geraknya. ada ga ya yang kaya gitu?

perlu sekali bun unntuk mnjaga hal2 yg tidk di iginkan..klw ikut kls bumil kan slli di periksa jdi kita tau kondisi byi kita sya aja g pernh klewat jpl 8 des sy jug

sama Kak, saya juga 33 minggu. kepala bayi sudah dibawah. sekarang saya baru jongkok jongkok sama yoga tipis tipis. semoga dilancarkan ya bund kita semua. amin

Liat d youtube aja bun, banyak video2 nya. Jalan kaki jg sering2. Intinya banyakin gerak. Pengalaman anak pertama masih kerja jd byk duduk, lama banget persalinan

jalan kaki tiap hari sudah bagus mommm, bagus lagi jg boleh diselingin yoga🥰🥰🥰kalo ada offline yoga ditempat sih lebih baik agar bs tau gerakan yg tepat

pilihan sih bun sebenernya kl sy pribadi krn lagi mageran parah jd sy lebih memilih yoga. tp itu jg ngikutin instruksinya dari youtube. ga pernah ikut kelas senam 😆

Gpp bunda ga perlu khawatir berlebihan. Kan skrg canggih bs lihat di YouTube gerakan yoga hamil. Yg penting olahraga ringan dan selalu gerak jgn tidur2an ☺️

saya yg pernah ikut senam hamil bund, krna kerja. skrg uk kandungan saya 39 w 3d.. cuma skrg sering jjp dan ngepel jongkok.. tpi belum ada kontraksi hehe..

bun mau tanya bb janinku tiap priksa kurang terus udah direkomendasiin makan ice cream juga tapi tetep nggak sepadan sama kehallmilan weeknya tips nya dong bun

saya Bun waktu nikah BB 48 terus ngidam nya parah jadi turun 42 sekarang 33 week 62 sama Bun aku mah jalan kaki aja paling ya jongkok gitu doang gak yoga2 gitu