dah buka buku pink kt klinik swasta or kk baru start mkn. slgi x buka buku, mkn folic acid je dulu. nnt dh buka buku, klinik akn bg siap2 vitamin ape yg kita boleh mkn. if x ssuai vitamin tu, doc akan suggest ubat yg satu level dgn dia sama ada iberet / zincofer / obimin / maltofer. sbb blum tntu beli obimin awal ssuai dgn bdn. takut nnt dh mkn x boleh telan sbb alahan la. atau pun dh mkn tp HB x naik pun kena jugak tukar n mkn slh satu vitamin lain yg sy sebut td.