H-7 sebelum haid dan H+7 setelah haid ya bund. Tp untuk cr patokan masa subur itu sulit, bunda harus rutin catet tgl pertama haid dan terakhir haid kapan, minimal selama 3 bulan. nanti kelihatan brp lama siklusnya
Baca ini untuk tahu kapan masa subur bunda ya, https://id.theasianparent.com/kalender-masa-subur