Diet di awal mengadung

Saya pun mcm awak diet before pregnant. Awal trimester mmg susah nak makan. Saya happy tp tula gastrik pulak. Kena makan even paksa. Tapi awak kena tahu, awal kehamilan mmg perlu makan secukupnya. Sbb masa tu pembentukkan baby. Perlu banyak nutrisi. Makan je macam biasa. Tp sikit sikit. Pemakanan tu awak boleh google apa boleh apa tak boleh. Kadang ada perut taktahan dengan sesuatu makanan. Apa apa pun makan ya. Jgn rasa berat naik sikit tu awak sedih. Sbb mmg bila dah berbadan dua ni berat akan naik. Tak naik nurse bising baby kecik la mcmtu. Terlebih nanti bising pulak baby besar. Enjoy your pregnancy journey 🩷

makan je awk mcm biasa, bby perlukan nutrisi. sy sebelum prgnant pun mmg jaga semua, dsss, jogging, zumba, tapi lepas tahu prgnant ni. sy makan je apa sy nak makan. janji bby cukup nutrisi. lepas bersalin comeback lah balik. pernah sy buat dsss. tapi lapar ya.. hahahaha

sy pn berat mcm awak, nasihat sy, jgn diet da, cuma kawal portion, kurangkan gula, make sure rehat n tdo ckup. pantau berat sbb org mcm kita ni bole naik 0.2kg je. xbole exceed. tahniah, jaga diri, moga Allah mudahkan perjalanan awk utk yg satu ni❤️

makan je mcm biasa. yg penting jaga portion. jgn puasa dulu. bab senaman, kalau dah terbiasa mcm it's okay tapi kalau boleh kurangkan sikit lasak2 tu ye. berat mmg akan naik sebab kita pregnant