Hey sis Saya pengalaman 2x czer Bila baru bersalin, Better tidur atas katil senang kita nak bangun nak duduk. Kalau boleh pakai bengkung untuk support perut supaya kurang pergerakkan area perut. Bila mandi make sure tempat czer bagi kena air jugak untuk cuci kotor2. Lepas mandi make sure lap kering2 tempat czer. Macam saya kalau menyusu saya duduk atas kerusi. Banyak makan buah sayur. Jangan banyak duduk saja takut kebas darah beku.
sy anak 1st czer sbb pecah ketuban sblm masanya .. sy ambi vivix shaklee.. alhamdulillah... serasi dgn sy..org y ngilu tgok sy boleh gerak mcm biasa... boleh tgok testimoni kat tt..ramai ibu² y ambi... berbaloi..
Anonymous