Cramp kawasan pelvic

Saya baru keguguran minggu lepas masa dah 2 bulan, kandungan stop membesar 7 minggu. Gugur sendiri minggu lepas dengan penuh kesakitan 😭 Sekarang fasa turun nifas hari ke 3. Harini kalau nak membuang rasa cramp pinggang, rahim dengan belakang. Normal ke 🥹 Macam senggugut hari je 2-3 period feeling dia. Nak teran pun takut sebab ngilu. Rasa ada angin tapi tak boleh keluarkan. #pleasehelp kalau ada sesiapa sama pengalaman.