hamil 3 buln sulit makan

saya baru hamil 3 bulan.. kl mkn cepet kenyang misalnya minum air trus mkan baru satu sendok sudah kenyang.. padahal msh mau.. jika d paksakan d teruskan mkan, yaaaa.. akhirnya dkluarin juga(mual)... dn itu mmbuat lambung saya bermasalah...ada tips ga buat saya biar nafsu mkannya kembali normal, apa saya beli obat penambh nafsu mkan saja??... terimakasih.