First trimester ni fokus kt folic acid & ubat tambah darah je. Cth : Iberet Folic 500. Tp klo da doktor da bg folic acid je, mkn jela folic acid tu utk first trimester ni. 2nd & 3rd trimester baru la bole mkn calcium, magnesium & omega 3 tp kena consult dgn doktor
omega 3, vco or any outsource supplement..sila dptkn advice dktr sblm consume. susu is for urself. bby akn serap dari apa yg ada pd bdn u..so u kena top up utk diri u. klu x masalah nose bleeding, gusi bengkak, sakit bdn will appear.
saya rasa sis kena tambah susu😁 sebab baby akan ambil kalsium dari kita nanti. Ada orang sampai hilang gigi sebab pregnant 😭
Susu penting utk pertumbuhan janin
Nur Fazira