Sau sinh bao lâu thì uống sắt và canxi?

Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ chịu nhiều tổn thương và cần thời gian để bổ sung dinh dưỡng nhằm khôi phục sức khỏe. Trong số đó, sắt và canxi là hai dưỡng chất quan trọng giúp phục hồi sau sinh và hỗ trợ mẹ trong việc chăm sóc bé. Vậy sau khi sinh bao lâu thì nên uống sắt và canxi? Liều lượng và cách bổ sung thế nào là hợp lý? Mời các mẹ theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu thêm! #Các_Mom_chỉ_bảo_em_với_ạ #lần_đầu_làm_mẹ #Làmmẹlầnđầu #_cho_em_ý_kiến_với_ạ #các_mom_cho_em_tham_khao_với_ạ #các_mom_cho_em_tham_khao_với_ạ