4 Tanggapan
banyakin sujud bundd coba lihat olahraga yg bisa cpat masuk panggul di tiktok atau YouTube klau mau ada disaya bund
kehamilan ke berapa bun? bnyakin jalan kaki, squat, sama goyang panggul di gymball..
sama bun saya juga, bayi udh turun ke panggul tapi belum ngunci.. kehamilan pertama juga.. semoga segera optimal ya bun posisinya
Jalan kaki pagi, squat, senam hamil ada bbrpa gerakan yg bntu buat masuk panggul bun.
terimakasih sarannya bunda
Squat, turun naik tangga, gymball, ngempel jongkok / jalan jongkok
siap bunda terimakasih sarannya
dedek layna