Ngalay or ngawit

may same case bako dito everytime patulog na di ako makasleep kasi ngalay binti ko, sobrang hirap matulog kahit itaas paa. kapag nakatihaya naman di mkahinga. help huhu

1 Reply
 profile icon
Magsulat ng reply

Try nyo po medyo ibend nyo po ang tuhod nyo at maglagay ng unan sa pagitan ng tuhod at binti. Panoorin nyo po, sana makatulong: https://youtu.be/o9gXvoSd0Sg?si=LZ7uRXypW-eMa8SC