sy penah sblm ni sb penah hb turun dr 12 ke 11 centu kot. pastu nurse suggest amk 2 biji pg n mlm, tp dsbbkn mlm sy biasa amk vit kalsium jd sy amk sekaligus je masa bgn subuh. nt siang nak sarapan susu ke apa dah xpyh pk nak jarak masa bagai.
Sy mkn 2 skaligus sblm tido.. Ada je peningkatan sis.. Yg penting jgn mkn byk chocolate & caffein.. Nnt turun blk bacaan hb tu.. If amek jgk, jarakkn dlm sejam ke 2 jam sblm mkn iberet tu..
Yup, saya makan 2 biji sebelum tidur. Alhamdulillah, lepas 2 minggu hb naik dari 9+ jadi 11+.
adaa . saya telan sekali 2biji sblum nk tido🤣tp saya iberet hehe
Saya dah call kk tanya psl dua pill intake sekaligus. Nurse pun advice cuba je dulu nti tengok hb naik ke tak since bdn mmg takleh terima ubat time pg.
Mr. & Mrs. As