kehamilan 22 w

salam bunda2..maap di sini ada ga ya yg sma kya saya di kehamilan usia 22 w ini...tulang2 saya berasa kaku lutut..tangan jari tangan pun berasa kaku..asa yang tau ga penyebab nya ap trus cara mengurangi kaku dan pegal nya bagaimana?trima kasih atas info nya bun...