Hamil 13 minggu sakit pinggang

Minum air putih, rajin stretching bu, berjemur klo pagi. Klo sudah biasa stretching bisa lanjut ke senam hamil.

banyak minum air putih, jgn skip vitamin, klo udah gak mulmun bisa rutinin senam hamil

apakah Moms sudah rutin mengkonsumsi vit kalsium Moms??