bun, nyeri pinggul dari pagi sampai sekarang blm berhenti kenapa ya bun.. usia 37w2D

Sakit pinggang saat hamil bisa jadi hal yang umum terjadi, terutama di usia kehamilan 37 minggu seperti yang kamu alami. Biasanya, rasa nyeri ini disebabkan oleh perubahan tubuh yang disebabkan oleh hormon kehamilan, pertumbuhan rahim yang menekan saraf, atau perubahan postur tubuh yang menambah beban pada punggung. Untuk meredakan nyeri pinggang, cobalah beberapa langkah berikut: 1. **Istirahat yang cukup**: Hindari berdiri atau duduk terlalu lama dalam posisi yang sama. 2. **Gunakan bantal atau dukungan punggung**: Bantal khusus kehamilan bisa membantu menopang tubuh dengan lebih baik. 3. **Lakukan latihan ringan**: Latihan peregangan atau yoga khusus ibu hamil bisa membantu mengurangi ketegangan otot. 4. **Kompres hangat atau dingin**: Kompres hangat di area yang nyeri bisa membantu melegakan ketegangan otot. Kalau nyeri pinggang ini sangat mengganggu atau tidak membaik, sebaiknya konsultasikan ke dokter atau bidan untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Selain itu, untuk membantu pemulihan pasca melahirkan, ada produk yang bisa mendukung proses penyembuhan jahitan caesar jika nanti diperlukan, seperti yang bisa kamu temukan di link ini: https://shope.ee/4ptjiFVEEk. Semoga membantu dan semoga segera merasa lebih baik! https://shope.ee/9KMNPOoFkR

kecapean mungkin bunn.. buat rebahan aja bun.