MPASI Dek Na

Sabtu waktu ny omega complex? sy bkn anti ke mpasi instan ky s*rel*c,m*ln* ya bund,, klo bunda2 krj dan repot,,bs qo klo dkasi instan? cm cz wkt dkandungan dek na iugr cz jantung sy bengkak,,jd ky yg pngn kasi adek gizi yg ckp,cz sewaktu ddlm g bs kasi gizi maksimal? nah,setiap hari ny ada gizi2 yg lbh sy dominan kan,,sprt hr ini,sabtu,, sy lbh bnyk ke omega nya SABTU OMEGA COMPLEX? Bahan: • mix beras merah&putih • jagung dua di atas sbg karbo • prona: ikan salmon • prohe: tahu • sayur: bit,tomat,wortel,brokoli • LT : evoo,ub(sy pk elle vire)&keju(sy pk kiri) kandungan:omega 6&omega 3? °cuci semua bahan smp bersih °cincang halus sayuran,tahu dan ikan salmon °lalu masak semua bahan smp menjadi bubur,,stlh itu bagi mjd 3 porsi,,utk 3x makan kemudian saring dg saringan kawat,,jgn lp kerok bagian bawah ya? klo mau pk blender bs,,cm sy prever ke saringan,,cz blender bs merusak rasa? #MPASIPilihanBunda