rekomendasi dong promil yg bagus apa ? pengen bgt punya anak, penantian belum ada setahun🥺🙏

kalo belum ada setahun lebih baik coba ubah pola makan & rajin olahraga bun. sama minum aja asam folat dirutinin dari sekarang, susu hamil ga terlalu berpengaruh kalo kata kakakku yg apoteker, mending minum aaam folat sekalian. aku waktu itu gitu soalnya pas baru² nikah rutinin minum asam folat & makan seimbang sayur buah. yang penting kita ikhtiar dulu bun, karena rezeki kan tuhan yg atur