Mahal na mga mommies, Sa pagiging buntis, mahalaga na tayo ay maingat sa ating kinakain at iniinom. Sa edad na 5 months ng pagbubuntis, may ilang pagkain na dapat nating iwasan o limitahan. Unang-una, bawal kainin ang mga hilaw na isda, karne, at itlog upang maiwasan ang pagkakaroon ng foodborne illness na maaaring makaapekto sa ating kalusugan at kalusugan ng ating baby. Bawal din kainin ang mga delata, processed meats, at mga pagkaing may mataas na nitrate content. Sa pag-inom naman ng softdrink, hindi ito ipinapayo lalo na't ito ay naglalaman ng mataas na asukal at caffeine. Ang mga sangkap na ito ay maaaring makasama sa ating kalusugan at maaaring makaapekto rin sa pag-unlad ng ating baby. Mas mainam na uminom ng tubig o natural na prutas na juice para sa tamang hydration. Kung mayroon pang ibang tanong ukol sa tamang nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis, maaari kayong magtanong sa inyong OB-Gyne o sa isang lisensyadong nutritionist upang mabigyan kayo ng mas detalyadong impormasyon. Sana ay nakatulong ang sagot na ito. Ingat po palagi at magandang kalusugan sa inyo at sa inyong baby! https://invl.io/cll7hw5