Kenapa bagian punggung saya sering terasa sakit, apalagi ketika duduk lama, maka akan terasa sakit

aku pernah bun kaya gni.. kalau ak krn postur duduk ak bungkuk, akhirnya aku coba yoga relaxation setiap malam dan kompres dingin dan hangat punggungnya bergantian. alhamdulillah 2 hari hilang bun.