PROMIL

Kalo aku dulu rutin minum ever E, folavit, susu prenagen esensis dan madu asli banten. Klo madu diminum berdua sama suami pas bangun dan sebelum tidur. Suami ga makan gorengan atau yg terlalu berminyak selama sebulan, makan banyak toge , makan sayur yg ijo2 dan hindari makanan berlemak tinggi kaya jeroan tetelan gtu. Suami tidur ga lebih dr jam 10 karna begadang bisa mengurangi kualitas sperma. Tidak meroko (karna emg suami bkn peroko sih). Satu lg, hb seminggu cuma 2x karna kulitas sperma harus diperhatikan, klo terlalu sering malah kurang bagus cenderung encer. Itusih pengalaman aku ya bun alhamdulillah satu bulan rutin ky gtu bulan depannya telat dan tespek 2 garis. Klo mau coba caraku juga boleh.