kalau deket tembok kaki keatasin senderin k tembok kalau jauh dri tembok ganjel aja pake bantal yg ditumpuk gitu 5menitan abis itu posisi sujud 5menit juga, kalau saya tidurnya posisi miring kanan, kalau mau dibasuh kalau bisa jgn pake sabun2an
dari obgynku gini : kaki dikeatasin nyender ke tembok, habis itu sujud bun. kasih waktu agak lama 5-10menit
makasih bun
Nur Laela