Makinig sa OB/midwife's instructions, momsh. Sila ang magsasabi kung oras na pumush or umipon ka muna ng hininga. (Based on my experience) Case to case basis din po kasi yan e, at may iba't ibang reason kung bat nagkaka-perineal/vaginal tearing. Pwedeng sa size ng baby, o yung elasticity ng perineal muscle, etc. Hindi rin naman po lahat nagkakapunit sa panganganak.