Sinisikmura

less kanin more fruits except apple lakas maka acid nun. prone ang buntis sa acid reflux. tps after kumain wag humiga agad at try mo magbubble gum para makadighay. iniyak q talaga Yang acid na Yan 😆 Di makatulog sa Gabi acid sabay heartburn.

Umiinom ako ng hot water pero onti lang — as in sip lang. Baka ako lang pero napansin ko din na pag cold water and medyo madami nainom ko saka ako makakaranas acid reflux. Also, humiga ka sa left side mo. Wag right side.

okay namn daw po magtake ng kremil S