Vitamins na pampagana kumain para sa buntis

Hello po, ask ko lang po sama kung anong pwedeng vitamins pampagana kumain ang pwedeng itake habang buntis??? Nasa first trimester po ako and sobrang hina ko kumain, konting subo lang ng kanin busog agad. Sana meron pong sumagot salamat. I’m having my first baby pala