mii, ako 29 weeks, inubo and sipon, super higpit ng ubo ko since tuesday night, what I did ay 1. naglemon+honey water ako throughout the day, sa 800 ml ko na tumbler, mix ko yung 1 lemon, hiniwa ko yung half para ilagay sa tumbler squeezed ko yung another half, plus nilagyan ko ng 3 tbsp ng honey hehehe, pag paubos na, nirerefill-an ko lang ulit water and honey+half lemon, wag mo itapon yung nakalagay na don na lemon pieces. Pinapalitan ko lang pag next day na since di na ok pag overnight. 2. I also do honeymansi, after lunch, namimix ako ng 1 tbsp ng honey and 3 calamansi sa platito, then iniinom ko siya. maasim pero goods to kasi since bata kami ginagawa na namin 😊 3. At night, nagtstsaa ako, lipton (mas ok yung green, tho yung yellow nabili ko, which is moderate drinking lang dahil may caffeine ang teas), in a cup of hot water, lagay mo yung tea, mix ka 3-4 pcs ng calamansi and then 2-3 tbsp ng honey, depende sa panlasa mo. I also take vit. c (sodium ascorbate kasi acidic ako, wala ding zinc iniinom ko since may zinc na halo yung pangdugo ko na vitamins) after dinner kasabay ng mga prenatal vits ko. Hopes this helps. 🙏🏻 Now okay naman nako, nakakahinga na din naman even sa gabi, and di nako gano umuubo, nawala na din sore throat ko, also kumakain nako ulit iced candy. HAHAHAHA
Mag steam ka to clear your sinuses, mommy. Tapos fresh lemon ginger tea okay sa ubo! Tapos stay in bed, rest. 🙏🏻 Yan lang ginawa ko few weeks ago. Kinaya naman. 💪🏼 Get well soon!
Jamaica Irish Rosos