Có phải phụ nữ thay máu sau sinh?

Phụ nữ thay máu sau sinh là điều mà nhiều mẹ thắc mắc, liệu có phải vậy không? Các chị em thường có phải xinh đẹp, nhuận sắc hơn sau khi sinh con hay không. Thực chất của việc phụ nữ thay máu sau sinh Vấn đề thay máu sau sinh ở phụ nữ, thì đây chỉ là cách nói ví von về những thay đổi ở phụ nữ sau quá trình sinh nở theo hướng tích cực, từ sức khỏe đến ngoại hình. Thực tế cho thấy có nhiều chị em phụ nữ sau sinh bỗng đẹp bất ngờ cũng như không còn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Chẳng hạn trước sinh thì kinh nguyệt không đều, mỗi lần tới tháng đều đau bụng vật vã, thì sau sinh kinh nguyệt trở nên đều đặn và không gây ra bất kỳ đau đớn nào. Trước sinh da ngăm đen, thô ráp thì sau sinh bỗng trắng trẻo, mịn màng. Trước sinh tóc khô xơ thì sau sinh tóc trở nên bóng mượt… Người ta vẫn thường nói: ‘Gái một con trông mòn con mắt’ là vì thế! Dĩ nhiên, không thể phủ nhận thật ra muốn phụ nữ ‘thay máu sau sinh’, muốn nhuận sắc, tươi trẻ hơn thì sản phụ cần được chăm sóc kỹ lưỡng trong giai đoạn ở cữ. Vì quá trình mang thai và sinh nở phần nào đã khiến cơ thể mẹ chịu nhiều tác động lớn. Nhưng bù lại, nếu thời gian sau sinh được chăm sóc đúng cách sẽ mang lại sự hồi phục nhanh chóng cho cơ thể. Việc kiêng cữ sau sinh đảm bảo phụ nữ nhanh hồi phục về mặt thể chất, tránh nguy cơ sa tử cung, mắc các bệnh hậu sản với những triệu chứng điển hình như tâm trạng bất ổn, xanh xao, kiệt sức, suy giảm sức đề kháng, mất ngủ, ăn không ngon, hay trầm cảm sau sinh… Kiêng cữ và chăm sóc ngoại hình để khỏe đẹp hơn sau sinh Theo quan niệm dân gian, thời gian ở cữ của mẹ bỉm thường là 3 tháng sau sinh, tròn 100 ngày khi sinh con đầu lòng. Có thể nói, đây chính là khoảng thời gian lý tưởng để sản phụ hồi phục cả về thể chất lẫn tinh thần, cũng như để phụ nữ thay máu sau sinh. Muốn khỏe đẹp hơn, chị em bỉm sữa hãy lưu ý thực hiện các nguyên tắc sức khỏe sau: Dù cơ thể sau sinh yếu ớt, nhưng không có nghĩa chị em nên kiêng tắm gội nhiều ngày liền như quan niệm của ông bà ta. Hãy vệ sinh thân thể nhẹ nhàng bằng nước ấm, lau, tắm và gội đầu nhanh ở nơi kín gió, không được ngâm nước quá lâu. Và tuyệt đối không dùng nước lạnh để tắm rửa; Nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thực phẩm đa dạng để ngừa tình trạng thiếu máu sau sinh. Tuy nhiên, bạn lưu ý không nên ăn thực phẩm quá chua, cay, thực phẩm chứa caffeine vì có thể làm giảm lượng sữa mẹ tiết ra, hoặc làm bé cáu gắt, khó chịu và dễ quấy khóc hơn. Mặt khác, những thực phẩm này cùng các thực phẩm mang tính hàn có thể gây tiêu chảy và bệnh hậu sản. Bạn nên dùng thực phẩm có tính ấm để giúp tiêu hóa tốt, khí huyết lưu thông, mau sạch sản dịch; Nếu trời lạnh thì mặc đồ ấm nhưng nếu khí hậu nóng thì nên mặc trang phục thoáng mát, không nhất thiết phải mặc kín bít bùng dù nhiệt độ ngoài trời hơn 37ºC; Không nên mang vật nặng hay làm việc quá sức vì có thể gây sa tử cung, chậm quá trình hồi phục; Đặc biệt, phụ nữ sau sinh rất cần sự hỗ trợ của chồng, người thân để có thời gian nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, theo đó giảm nguy cơ bị trầm cảm sau sinh. Ngoài ra nếu muốn đẹp hơn sau sinh, cách tốt nhất là chị em hãy dùng nghệ trong uống ngoài thoa, đảm bảo da dẻ sẽ hồng hào, mịn đẹp. Đặc biệt, nghệ ngâm mật ong được xem là hỗn hợp có thể đánh bay vết nám, tàn nhang, giúp chị em lấy lại vẻ căng mượt cho làn da. Còn rượu gừng nghệ giúp vòng hai săn chắc, giảm mỡ. Tuy nhiên mẹ lưu ý khi dùng rượu gừng nghệ thoa lên da, tốt nhất nên bôi thử một ít lên vùng da non để xem mình có bị dị ứng với hỗn hợp này không nhé. Chúc chị em phụ nữ sau sinh mau hồi phục sức khỏe và ngày càng xinh tươi, rạng rỡ hơn nhé. Xem thêm: - Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ: http://bitly.ws/zQr6 - Trẻ sơ sinh có nên nằm gối không: http://bitly.ws/zQrc