Tolong jawab dong

#pertanyaan

Anonymous

1 Tanggapan

VIP Member

sakit sciatica bund namanya.. kalo sakit nya kambuh rasanya kaya saraf kejepit menjalar ke paha sama betis.. aku pernah ngerasain bund.. susah banget buat gerak... aku cari gerakan streching yang bisa menyembuhkan sakit sciatica atau sakit bokong di youtube bund.. sering banget dilakuin . kadang sebelum tidur juga streching dulu biar gak kambuh.. alhamdulillah sekarang ga pernah kambuh lagi.. semenjak rutin yoga bund

Kurniasih

iya bund.. sama aku ngalamin diusia 26week.. sekarang udh 31 week alhamdulillah gak pernah kambuh lagi . oh iya bund nanti ngelakuin gerakan yoga nya semampu nya aja ya bund.. kalo lagi sakit susah banget bund.. aku aja ga bisa lama dan posisi nya ga sempurna kaya yang di praktekin di youtube.. tpi lumayan ada perubahan kalo sering dilakuin gerakan nya.. trus pilih2 gerakan yang paling gampang menurut bunda.. di youtube banyak yng contohin bukan bumil soalnya..

Buka di aplikasi