Bertanya, emosi yg berulang

Pagi momi2.. ijin brtnya bgaimna mnegntrol emosi yg trkdang sering berulang? Misalnya sperti yg sya alami skrg, trkdg suka emosi trhap ank yg kcil,krna mislnya ga mau mkn atau brntakin mkannya, tp ga sadar dsna ada kakak yg jg mndengarkan aku yg sdg marah, bgaimna y sebaikny mngtrol emosi ku ini yg kdg berulang? Meskipun terkadng sya jg ngerasa slah& mnta maaf kpda anak2 dgn sikap sya yg sprti ini.. mnta solusinya dong momi2? & adakah yg sprti sya? Apkah ity wajar?