2cm dilated

Sa ganitong sitwasyon, mahalaga na tandaan na ang pagbubuntis at panganganak ay maaaring mag-iba-iba sa bawat indibidwal. Hindi natin masasabi nang eksaktong ilang araw ito tatagal bago mag-labor matapos na magkaroon ng 2cm dilated. Ang ilang mga babaeng buntis ay maaaring magpatuloy na nasa 2cm dilated para sa ilang araw o linggo bago talagang magsimula ang tunay na pagtutulak. Ngunit, mayroong mga paraan upang mabigyan ng tulong ang proseso ng pagdilata ng cervix at mabilis na tumaas ang cm: 1. Maglakad o mag-ehersisyo: Ang regular na ehersisyo tulad ng paglalakad ay maaaring makatulong na mabuksan ang cervix at magpalakas ng mga kalamnan sa pelvis. Subalit, mahalagang makinig sa katawan at humingi ng payo mula sa iyong doktor bago mag-umpisa ng anumang bagong ehersisyo. 2. Maligo ng mainit na tubig: Ang pagbababad sa mainit na tubig ay maaaring magrelaks ng mga kalamnan at makatulong na mabuksan ang cervix. Ingatan lamang na hindi masyadong mainit ang tubig at hindi ka dapat magpabalik-balik sa init at lamig. 3. Paggamit ng mga natural na pamamaraan: Maraming mga natural na pamamaraan ang nagbibigay ng mga rekomendasyon tulad ng pag-inom ng raspberry leaf tea, paggamit ng evening primrose oil, at iba pa. Gayunpaman, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago subukan ang anumang natural na pamamaraan upang matiyak na ligtas ito para sa iyo at sa iyong sanggol. Mahalaga ring magpakonsulta sa iyong doktor upang ma-monitor ang iyong kalagayan at mabigyan ka ng tamang impormasyon at gabay. Tandaan na bawat pagbubuntis ay espesyal at naiiba sa bawat indibidwal, kaya't mahalagang makinig sa iyong sariling katawan at sundin ang payo ng iyong doktor. https://invl.io/cll7hw5