Obat tidur yang aman buat bumil

emang bawaan hamil bun, ga blh minum obat sembarangan.. aku selama hamil emang susah tidur mlm, jd pagi aku tidur utk mencukupi jam tidur biar ga trun tknan darah.. mlm baru bisa tidur jam 2 an, itupun mau 1x 30 mnt bangun BAK, pagi2 bangun cm ngunci pintu suami berangkat kerja, makan, lanjut tidur lagi sampe setidaknya jam 10/11, kalo jam segitu ga dipake buat tidur, dr siang-sore ttap ga bs tidur lagi.. intinya kalo ga bs tidur mlm, tidur pagi ga mslah kok bun, walaupun jata org byk mitosnya, tp kata dokter gpp kok. manfaatkan waktu yg bisa dipake buat tidur