Nyeri di jalan lahir, terutama menjelang HPL, memang bisa terjadi dan itu adalah hal yang cukup umum. Pada saat hamil, terutama di trimester terakhir, tubuh kita mulai mempersiapkan diri untuk persalinan, sehingga beberapa nyeri atau rasa tidak nyaman bisa muncul di area vagina atau sekitar perut. Beberapa penyebab yang mungkin adalah: 1. **Tekanan kepala bayi**: Ketika bayi mulai turun ke jalan lahir, ada tekanan pada area vagina dan panggul yang bisa menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman. 2. **Peregangan otot dan ligamen**: Rahim yang semakin membesar bisa menekan dan meregangkan ligamen di sekitar daerah panggul, ini juga bisa menyebabkan rasa nyeri. 3. **Kontraksi Braxton Hicks**: Kadang-kadang, kontraksi palsu ini juga bisa menyebabkan rasa nyeri atau ketidaknyamanan di jalan lahir. Untuk meredakan nyeri ini, beberapa langkah yang bisa dicoba: - **Posisi tidur atau duduk yang nyaman**: Coba ubah posisi tidur atau duduk yang bisa meringankan tekanan pada area vagina. - **Kompres hangat**: Mengompres area yang nyeri dengan kain hangat bisa membantu menenangkan otot-otot yang tegang. - **Berjalan perlahan**: Jika tidak terlalu nyeri, berjalan perlahan bisa membantu melonggarkan tekanan dan memberikan sedikit kenyamanan. Jika rasa nyeri semakin parah atau disertai gejala lain seperti perdarahan, sebaiknya segera konsultasi dengan dokter. https://shope.ee/9KMNPOoFkR