3cm pa lang any tips para tumaas yung cm.

nung monday ie nako 3cm nako pero yung hilab ska sakit ng balakang ko di sya tuloy2 yung sakit nawawala dn bigla. any tips para tumaas yung cm nakipag do na ko sa asawa ko uminom na din pineapple in can nag isquat ska walking hays any tips mommy. 🥺