yaa sama , rasa mcm semput kan.. klau nk buat sesuatu xleh buat dlm keadaan kalam kabut. sy slalu control penafasan je , tarik nafas dlm² hempus nafas ikut mulut. buat beberapa kali akan normal balik..
Sy pun mcmtu sis, mcm berdebar2 tp tk thu knpa. Lpstu nafas mcm tk smpai tp skjo jer
Nuraina Adila