ganyan talaga mii itim na and magstart na constipation.. kain ka lang ng rich in fiber. naalala ko sa 1st pregnancy ko last 2023 grabe hirap ko sa pagdumi to the point na ako na mismo humihila ng poop ko jusq. currently at 2nd trim ako now sa 2nd baby and so far okay naman pero ayun black na ulit and mas matigas na poop sana di ko na maranasan yung dati hahaha
Nakaka itim talaga ng poop ang Ferous mi. Pero sa tigas, more water ka lang. If di parin lumambot, try mong magpa consult kung ano best na itake para lumambot ang poops, baka magkasugat yung nilalabasan ng poops pag laging matigas
Hinog na papaya, mommy. works like magic! even pinya, wag mo lang damihan.
kain ka ng mani mima tsaka inom ka ng gatas
papaya mi madali kalang maka poop