Naik berat badan

Normal ke ye kalau usia kandungan 7 bulan tapi berat naik hampir 10kg. Masa pregnant 2 bulan berat 44kg (maintain sama berat sebelum mengandung) tapi sekarang dah 53kg. Nurse nasihat jugak untuk jaga badan sebab berat naik mendadak. Ada tips tak ye untuk jaga makan ? #firsttimemom