Asam folat merupakan nama lain dari nutrisi vitamin B9 yang merupakan salah satu dari delapan jenis vitamin B kompleks.
adapun manfaat asam folat dari beberapa makanan tertentu mulai dari buah-buahan sperti jeruk. pepaya, anggur, melon, alpukat,stroberi. sayuran hijau sperti bayam ,kangkung, sawi hijau, brokoli,wortel dan jagung adapun kacang-kacangan seperti kacang kedelai, kacang merah, kacang hijau, kacang polong, kacang tanah dan makanan berprotein lainnya sperti hati sapi/unggas, telur,daging ayam ,dan Makanan olahan susu lain sebagainya..Kandungan asam folat berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf.
Baca lagi
![Petunjuk: <a href='https://id.theasianparent.com/suplemen-folavit/web-view/?poll=post' target='_blank' >https://id.theasianparent.com/suplemen-folavit/web-view/?poll=post</a> [Satu (1) pemenang beruntung akan dapat hadiah senilai Rp150.000 (Hingga 18/11/22)]](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/assets/question_images/thumb_16686570595210.jpg?quality=90&height=450&width=450&crop_gravity=center)
