2 Balas

saya masa first ii tuh pon makan obimin jugak..tp saya banyak skip..sebab x boleh telan obimin tuh..bila saya skip saya banyak makan sayur lepastu saya ade beli air jambu batu dekat family mart dia mcm jus tp dia dalam botol...hb jadi cantik 11.6...lepastu minum susu full cream (kena paksa minum sebab saya memang x minum susu🤣) lepastu doc tukar ubat zincofer...tp ni kne tukar lagi sebab ubat zincofer tuh saya da xboleh nk makan...kalau makan je mesti muntah balik..

lagisatu saya banyak makan pisang...cth kalau g mamak makan roti pisang..lepastu pisang goreng...mcm ii jenis pisang saya bantai...buah pelam tembikai...air yg lactel mix buah ii tuh..

Yg penting kena ambil lebih byk protein sis. mkn mknn yg byk vit B mcm pisang. mkn ayam, telur, ikan UTK buat darah. vit tu supplement je. yg penting kena mkn mknn yg berkhasiat. kalo ambil SUPP tp mknnya sikit xmenjadi juga.

Soalan popular

Artikel Berkaitan