Darah merah kurang

Hello mummy semua. Saya baru lepas checkup tadi and Dr ckp darah sy 10.5 which is less than 11. Ni lah akibat tak makan ubat kan. Ada x mummy2 yg ada tips macam mana nak cantik kan bacaan darah tanpa selalu mengamalkan pengambilan ubat. Sbb sy alergic sangat dengan zincofer. Ada ambil pemakanan tambahan ke? Atau ada petua makanan yg lain selain hati ayam? #bantusharing #ingintahu