Sama dgn saya sis.. haritu dr cakap kena letak ice pack kat tumit. kena pakai kasut sport kat luar and saya pakai slipper dalam rumah. Husband kadang2 urut kaki sikit tapi tak boleh tekan kuat sgt. Kalau pergi tempat urut pun dorang x urut part tumit. Kena tahan je sis 😭
Maaf tanya, ada kenaikan berat badan yang mendadak ke? Solution nya kena cari kasut yang sesuai. Tu je.
Sama-sama 🫰
laa