In general dalam pantang ni elakkan makanan yang awak alah. Eat healthy food and balanced diet. Drink water sufficiently. Pantang ni tak susah pun sebenarnya. Yang susah bila dah tercampur dengan adat adat orang dulu. Up to you nak ikut yang mana. Saya tak ikut pantang traditional. Saya ikut advice gynae saya. 😁
eat healthy food