Sembelit di Trimester 3

makan buah (aku suka mangga madu), minum jus jambu merah (kesukaanku),minum yakult,minum air kelapa. air putih aku gbs byk2 kek org2,palink maximal 1L per hari air dingin. sayur juga gak yg heboh, seadanya aja cz tergantunk yg masak (suamiku) ato beli lauk (suami jg yg beli). jadi di aku ya gempur makanan n minuman di atas itu. fyi aku sblm hamil sembelit maximal bisa bab seminggu sekali dan harus minum obat pencahar (laxing) krn dulu aku takut makan banyak2 takut sembelit. pas hamil dikasi tau dokter harus makan yg byk biar g sembelit. alhamdulilah krn skr byk makan gak mikirin sembelit, bab ku lumayan lah ... gak yg macet banget spt sblm hamil,jauh lebih baik skr

Aku kalo udah gak mempan pakai buah-buahan, cimory, yakult, yoghurt, agar, ujungnya pake obat pencahar bun, soalnya gak kuat begah banget perut berasa penuh, mau pup tp susah banget keluarnya. Tapi itu aku udah konsul dokter ya bun, disuruh minum dulcolac, tp jangan keseringan atau ketergantungan katanya.

aku tersiksa sampe mau pingsan bun krn sembelit. rasanya gak,enak bgt udh kyk mau kluar ngejan sendiri reflek sakitnya minta ampun tp tetep gk bisa kluar . sy langsung pake microlax. besoknya sy gempur air putih, pepaya, pisang. sampe gak brani makan nasi. alhamdulillah skrg udh lumayan bund.

Mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi serat, seperti beras merah, buah, sayuran, kacang-kacangan, dan sereal. Mengonsumsi air putih minimal 12 gelas per hari. Berolahraga ringan minimal tiga kali dalam seminggu, sekitar 20 hingga 30 menit.

aku malah setiap hari BAB 2 kali bun.. capek bun takut jugak klu tiap hari BaB ..kurang berat badan nanti.. bulan ini 1 bulan tak naik.... klu aku makan pisang bun..susu hamil ..sayur2 ran kurangi pedas ..aku BAB bun terus

Samaa buun aku juga kyk gituuu, padahal uda makan sayur, makan pepayaa, banyak mnum air putih. Cuma skrg uda lumayan teratur bun, klo pagi bangun tidur aku rutin mnum air segelas sama makan buah naga buun.

bunda coba bikin buah naga campur pisang bun. minggu lalu saya sembelit sampe nangis kalo BAB. tp ikhtiah pake campuran itu bab lancar, gak keras, jadi gak drama lagi

Makan nata de coco bun, beli yg cup kecil aja tapi ga usah diminum airnya. Saya dulu pernah sembelit, sama obgyn disarankan makan nata de coco dan lancar BABnya.

makan buah pir bun,aq prnh ngalamin trus bidan sarankn itu,makan sayuran,buah pisang,pear, pepaya masak, susu coklat.

kalo sya buah2n yg lain smua uda tk coba bund yg manjur di saya jus pepaya dcmpr perasan air jeruk nipis