Sembelit dan Beser

Sembelit dan Beser Hai Moms! Aku paham betul bagaimana rasanya mengalami masalah sembelit dan sering buang air kecil terus menerus, apalagi saat kita sedang hamil. Ini adalah masalah umum yang banyak dialami oleh banyak ibu hamil. Untuk masalah sembelit dan BAB berdarah, sangat penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan kaya serat, seperti mengonsumsi buah-buahan, sayuran, dan serat lainnya. Pastikan juga untuk minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi. Selain itu, hindari makanan yang dapat menyebabkan sembelit, seperti makanan olahan dan tinggi lemak. Untuk masalah sering kencing terus menerus, ini juga normal selama kehamilan karena tekanan dari janin yang semakin membesar pada kandung kemih. Pastikan untuk tetap minum banyak air agar tubuh tetap terhidrasi, tetapi hindari minum terlalu banyak pada malam hari agar tidak terganggu oleh seringnya bangun kencing di malam hari. Sharing pengalaman bisa membantu, jadi terima kasih sudah berbagi! Jika Moms membutuhkan bantuan lebih lanjut, jangan ragu untuk bertanya. Semoga semuanya lancar ya! 🌸 #ingintahu #firstmom https://shope.ee/9KMNPOoFkR

aku lagi sembelitt pupnya keras bgt padahal dh mau kluar tp macet 😭akhrnyaa aku congkel ajaa maaf ya jorok

banyak minum air putih Bun sama konsumsi buah2an supaya ga sembelit hindarin pisang sama apel selama sembelit

banyakin minum air putih sama buah pepaya bun biar gk sembelit sama kurangin makan pedas jga

kalo sering pipis ya moms aku juga tapi engga sembelit aku juga 5 week moms

gejala wasir. perbanyak konsumsi serat bu sama minum air putih yg cukup.

saya pas hamil susah bab mkn buah naga lancar sampai tm 3

Aku malah diare bun bukan sembelit hikss hpht 20april.