Cara mempersiapkan asi sejak hamil

Moms,sy skrg udah 37week 5Day, mau tanya bagaimana cara mempersiapkan asi supaya nanti pas lahiran asinya sudah keluar lancar & tidak sakit di susui ke baby?? Apakah asi sudah bisa keluar sejak menjelang minggu2 persalinan. Terima kasih moms