Haid Setelah Keguguran Spontan

Moms disini ada gak yg pernah keguguran spontan tanpa kuret?? Berapa lama setelah keguguran mendapatkan haid kembali?? Sekitar 7 hari yg lalu darah nifas setelah keguguran sudah berhenti, dan sekarang tiba" keluar darah lagi di sertai kram perut seperti saat datang bulan.. Hari ini kegiatan saya memang sangat sibuk.. Saya bingung bund, ini darah haid, ataukah rahim saya yg belum benar" bersih pasca keguguran??